Πως να βοηθησουμε το παιδι μας.
Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι δεν φταιει για τα προβλήματα των γονιών του. Είναι φυσιολογικό να έχει έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις απέναντι στο διαζύγιο, που συχνά συνοδεύονται από την αίσθηση ότι το τραβούν από δύο μεριές και ότι πρέπει να υποστηρίξει είτε τον έναν είτε τον άλλο γονιό και να σώσει αυτόν που υποφέρει περισσότερο και είναι συναισθηματικά πιο αδύναμος. Τέλος, έχει το βασικό δικαίωμα να συνεχίσει τη ζωή του και να κυνηγήσει τις ελπίδες, τα όνειρα και τις ανάγκες του.
Ακόμα και αν οι γονείς δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν αυτή τη περίοδο πόσο σημαντικό είναι, το παιδί, έχει το δικαίωμα...
-Να επιζητεί μια ικανοποιητική σχέση με τον κάθε γονιό.
-Να μη βρεθεί στα πυρά μεταξύ των γονιών του.
-Έχει το δικαίωμα στα δικά του συναισθήματα, είτε πρόκειται για θυμό, αγανάκτηση, απογοήτευση, πόνο, αγάπη κ.λπ.
-Έχει το δικαίωμα να εκφράσει και να δουλέψει τα συναισθήματα αυτά και να συνεργαστεί με άλλα μέλη της οικογένειάς για να το βοηθήσουν με τα προβλήματα που αντιμετωπίζει λόγω διαζυγίου.
-Έχει το δικαίωμα να ζητήσει να παραμείνει στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος για να του προσφερθεί συγγενική και οικογενειακή βοήθεια στα προβλήματά του, κυρίως τα σχολικά.
Για να ωριμάσει συναισθηματικά μέσα από την εμπειρία του διαζυγίου οι ειδικοί συστήνουν...
-Να μη διανύει αυτή την περίοδο μόνο του.
-Παρ΄ όλο που μπορεί να νιώθει ντροπή για ότι συμβαίνει στην οικογένειά του ή δεν θέλει να το λυπηθούν οι άλλοι, το να προσπαθεί να δείξει την ανεξαρτησία του με το να μη μιλά σε κανέναν για τα συναισθήματα του δεν βοηθά καθόλου.
-Ρεαλιστικά, η απομόνωση μπορεί να αυξήσει το άγχος και τη στεναχώρια του και να δημιουργήσει περαιτέρω προβλήματα. Η υποστήριξη από άλλους και η αποδοχή από τους γύρω του είναι πολύ σημαντικές.
-Να φροντίσει τον εαυτό του συναισθηματικά και σωματικά
-Η προσαρμογή στο διαζύγιο των γονιών του χρειάζεται πολλή ενέργεια. Αν δεν προσέξει τον εαυτό του, υπάρχει κίνδυνος να το καταβάλει το στρες. Πρέπει να βρει χρόνο για να ακούσει μουσική ήρεμα, να σκεφτεί, να κουβεντιάσει με φίλους, να ξεδώσει, να αθληθεί και να περάσει καλά.
-Εκτός από το θυμό και τον πόνο που φέρνει ένα διαζύγιο, μπορεί να αισθανθεί κατάθλιψη, μελαγχολία, στεναχώρια. Ενδέχεται να έχει προβλήματα συγκέντρωσης και προσοχής και να ξεχνά εύκολα. Ίσως να έχει έντονες ανησυχίες για το μέλλον και αίσθηση ευθύνης για κάποιο μέλος της οικογένειάς του. Θα βοηθήσει αν μοιραστεί τα συναισθήματά του με άλλους που είχαν παρόμοιες εμπειρίες και είναι έμπιστά του άτομα.
-Είναι σημαντικό το παιδί να μην υποχρεωθεί να πάρει το μέρος του ενός γονιού, ώστε να διατηρήσει την ψυχική του ισορροπία. Αυτό μπορεί να του ζητηθεί είτε με ξεκάθαρο τρόπο, όταν ο ένας γονιός κριτικάρει και κατηγορεί τον άλλον, ή με πλάγιο τρόπο, όταν ο γονιός έχει συναισθηματικές ανάγκες, είναι ευάλωτος και κάνει το παιδί να νοιώθει ότι αυτος ειναι ο γονιός.
Ο δυσκολότερος δρόμος στη ζωή είναι ο δρόμος της καρδιάς σου...
στα social media