Γυναίκα / 49 / Σε σχέση
Ν. Θεσσαλονίκης / Αγιος Αθανάσιος
Θέματα: 24
Απαντήσεις: 1.563
'Aρεσαν+: 0%
Ψηφίζω μήλο, γιαούρτι, και puffed rice.
Μόνο μια φέτα ψωμί ολόκληρος άνδρας? Εγώ τι πρέπει να φάω δηλαδή? Μισή?
Παράθεση:
Originally posted by Therion
Καλύτερα να σου πω τι τρώω και αποφασίζεις αν σ'αρέσει. 50γρ κασέρι με 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 ποτήρι γάλα και ένα μήλο.
# 62
στις 13/3/2010
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
...μεχρι τα 17 μου ημουν σχεδον παχυσαρκη, τι σχεδον? ημουν...καποια στιγμη εχασα πολλα κιλα...ναι! ναι! θαυμα...
πανω απο 20 χρονια διατηρω τα κιλα των 18 μου χρονων, ισως και λιγοτερα τωρα...δεν θα ισχυριστω τρωγοντας σωστα....αν και προσπαθω με κουακερ - γιαουρτακια, φρουτα, ψητα, οχι πολλα λιπη, μειωμενες ποσοτητες....θεωρω πως ισορροπημενη διατροφη ειναι να τρως απο ολα αλλα σε μικρες ποσοτητες..
υπαρχουν φορες που κανω απιστευτες γουρουνιες χωρις να νιωθω τυψεις..
γυμναζομαι συστηματικα, το γυμναστηριο εχει γινει μερος της καθημερινοτητας μου, το τελευταιο διαστημα αρχισα και παλι aqua aerobic...
αυτα.
Therion
# 63
στις 14/3/2010
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Παράθεση:
Originally posted by MsSpourgitaki
Μόνο μια φέτα ψωμί ολόκληρος άνδρας? Εγώ τι πρέπει να φάω δηλαδή? Μισή?
Πρώτο γεύμα. Ακολουθούν άλλα πέντε [img]http://img709.imageshack.us/img709/2088/cook.gif[/img]
Magda well done.
perfetta
# 64
στις 5/5/2010
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Που είστε βρε αθληταράδες μου;;
Αντε, καλοκαιρι ερχεται..
Πρεπει να γινουμε φετες (καρπουζι...
)
Λοιπον, εγω μετα απο κανα μηνα αποχής, ξεκινησα παλι, δυναμικα, το γυμναστηριο.
Επισης, αρχισα και μαθηματα power plate. Ενα την εβδομαδα (να φτουρισουν κιολας, γιατι ειναι πανακριβα τα ατιμα)
Για να δουμε, τι θα καταφερουμε....
Γυναίκα / 51 / Διαζευγμένη
Ουζμπεκιστάν
Θέματα: 414
Απαντήσεις: 64.651
'Aρεσαν+: 0%
για να βγω φετος στην παραλια χωρις να προσβαλω την αισθητικη των περισσοτερων, χλωμο το κοβω
αλλά καταφερα να χασω 15,5 κιλα μεχρι στιγμης...και το τελευταιο διαστημα πηγαινω σχεδον καθημερινα περπατημα (45 λεπτα με μια ωρα). κατι γινεται...
και οπως εχω πει πολλακις, σιχαινομαι το γυμναστηριο. ουτε πεθαμενη δεν ξαναμπαινω.
(20 more to go..
)
Tα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο φαίνονται... είναι χειρότερα...
perfetta
# 66
στις 5/5/2010
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Παράθεση:
Originally posted by Dardana
για να βγω φετος στην παραλια χωρις να προσβαλω την αισθητικη των περισσοτερων, χλωμο το κοβω
αλλά καταφερα να χασω 15,5 κιλα μεχρι στιγμης...και το τελευταιο διαστημα πηγαινω σχεδον καθημερινα περπατημα (45 λεπτα με μια ωρα). κατι γινεται...
και οπως εχω πει πολλακις, σιχαινομαι το γυμναστηριο. ουτε πεθαμενη δεν ξαναμπαινω.
(20 more to go..)
Μπραβο Νταρντυ..
Να περπατας σε γρηγορο ρυθμο (οσο μπορεις βεβαια)
Εγω ουτε γραμμαριο δε μπορω να χασω....
Γυναίκα / 56 / Παντρεμένη
Ν. Σάμου / Πυθαγόρειο
Θέματα: 5
Απαντήσεις: 3.474
'Aρεσαν+: 0%
Παράθεση:
Originally posted by perfetta
Εγω ουτε γραμμαριο δε μπορω να χασω....
Μπορεις . Με ενα κουρεματακι α λα γαρσον καθάρισες
Παράθεση:
Από το μέλος Dardana - 05/05/10 01:09
... το τελευταιο διαστημα πηγαινω σχεδον καθημερινα περπατημα (45 λεπτα με μια ωρα). κατι γινεται... ...
Μπραβο Νταρντυ . Για να είναι πιο ευχάριστο , θα μπορούσες να ακούς μουσικούλα οσο περπατάς . Κάτι που σου αρέσει και σου δίνει ρυθμό.
Έχω διαπιστώσει πως με μουσική έχω περισσότερη αντοχή οπότε δεν αποχωρίζομαι το mp3.
μου μιλάς με κάκτους
και γίνομαι έρημος...
perfetta
# 68
στις 5/5/2010
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Γυναίκα / 51 / Διαζευγμένη
Ουζμπεκιστάν
Θέματα: 414
Απαντήσεις: 64.651
'Aρεσαν+: 0%
Παράθεση:
Originally posted by janeeyre
Παράθεση:
Originally posted by perfetta
Εγω ουτε γραμμαριο δε μπορω να χασω....
Μπορεις . Με ενα κουρεματακι α λα γαρσον καθάρισες
Παράθεση:
Από το μέλος Dardana - 05/05/10 01:09
... το τελευταιο διαστημα πηγαινω σχεδον καθημερινα περπατημα (45 λεπτα με μια ωρα). κατι γινεται... ...
Μπραβο Νταρντυ . Για να είναι πιο ευχάριστο , θα μπορούσες να ακούς μουσικούλα οσο περπατάς . Κάτι που σου αρέσει και σου δίνει ρυθμό.
Έχω διαπιστώσει πως με μουσική έχω περισσότερη αντοχή οπότε δεν αποχωρίζομαι το mp3.
εχω ipod, κανει;
το θεμα ειναι οτι περπαταω μεν γρηγορα αλλά σπρωχνοντας το καροτσι με τη μπεμπα....λεγεται ασκηση αυτο ή μπα;;
Tα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο φαίνονται... είναι χειρότερα...
Γυναίκα / 56 / Παντρεμένη
Ν. Σάμου / Πυθαγόρειο
Θέματα: 5
Απαντήσεις: 3.474
'Aρεσαν+: 0%
μου μιλάς με κάκτους
και γίνομαι έρημος...
Γυναίκα / 56 / Παντρεμένη
Ν. Σάμου / Πυθαγόρειο
Θέματα: 5
Απαντήσεις: 3.474
'Aρεσαν+: 0%
Παράθεση:
Originally posted by Dardana
εχω ipod, κανει;
το θεμα ειναι οτι περπαταω μεν γρηγορα αλλά σπρωχνοντας το καροτσι με τη μπεμπα....λεγεται ασκηση αυτο ή μπα;;
Κάνει , βέβαια .
Μονο που αφου πας με την μπέμπα δεν μπορεις ν ακους μουσικόυλα.
Αλλά χάνεις περισσότερες θερμίδες σπρωχνοντας
Φυσικά πως είναι ασκηση , αρκει να ανεβάσεις σφυγμούς .
μου μιλάς με κάκτους
και γίνομαι έρημος...
perfetta
# 72
στις 6/5/2010
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Εσενα σου χω άλλη ιδεα . Να κάνεις μπαλέτο.
Sxeseis.gr by Adir Technologies Ltd © 2003-2023
στα social media