Ο εύκολος τρόπος να κάνετε νέες γνωριμίες και σχέσεις!
Με περισσότερα από 535.000 μέλη,
το Sxeseis.gr είναι το μεγαλύτερο ελληνικό site γνωριμιών.
Το Sxeseis.gr συνδυάζει με μοναδικό τρόπο λειτουργίες κοινωνικής δικτύωσης ,σελίδας γνωριμιών, forums και chat rooms δίνοντας στα μέλη του περισσότερες δυνατότητες και ευκαιρίες επικοινωνίας και γνωριμίας, από οποιοδήποτε άλλο μέσο.
Μάθετε περισσότερα για το Sxeseis.gr
Είμαι :
Ενδιαφέρομαι για :
Ημ. Γεννήσης μου :
Κατοικώ :
Νομός :
Περιοχή :
Ουπς! Ξεχάσατε να συμπληρώσετε κάποιες πληροφορίες!
Ουπς! Η ημερομηνία γέννησης δεν είναι σωστή!
Εγγραφή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε

Άλμα

Σελίδα : 1

8anashs-18

# 1 στις 4/2/2012
author
Ανδρας / 29 / Ελεύθερος
Ν. Αττικής (Αθήνα) / Αγία Βαρβάρα
Θέματα: 11
Απαντήσεις: 45
'Aρεσαν+: 0%

ΆΛμα

Καλησπέρα θέλω να ρωτήσω κάτι και όποιος ξέρει μπορεί να απαντήσει!!!εχω υψος 185cm και ειμαι 78 κιλα ειμαι 17 χρονων και θελω να μαθω τι μπορω να κανω για να βελτιωσω το αλμα μου οσο περισσοτερο μπορω.....(κατα προτιμηση να ριχνουμε κανα καρφωματακι στην μπασκετα.....)και εκτοσ αυτου υπαρχει περιπτωση να ψυλωσω αλλο????

# 2 στις 6/2/2012
author
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
ναι...θα ψηλωσεις λιγακι ακομα...για καρφωματακια χαμηλωσε την μπασκετα 20 ποντους και θα΄σαι μια χαρα....

morgoth

# 3 στις 6/2/2012
author
Ανδρας / 45 / Ελεύθερος
Ν. Αττικής (Αθήνα) / Αθήνα
Θέματα: 2
Απαντήσεις: 3.461
'Aρεσαν+: 0%
να γυμνασεις το κορμι σου. ολοι οι μπασκετμπολιστες κανουν βαρη

skaskaskasousou

# 4 στις 6/2/2012
author
Γυναίκα / 41 / Ελεύθερη
Ν. Μαγνησίας / Βόλος
Θέματα: 6
Απαντήσεις: 3.091
'Aρεσαν+: 0%
Moνόζυγο και ύπνο χωρίς μαξιλάρι..
Με βουντού και κλαδευτήρι, είδα πια κι εγώ χαΐρι..

aseglio

# 5 στις 6/2/2012
author
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Να πηδάς πιο συχνα!

maria_antouanetta_33

# 6 στις 6/2/2012
author
Ανενεργό μέλος
Θέματα:
Απαντήσεις:
'Aρεσαν+: %
Εξάσκηση Θανάση!Εξάσκηση!

Invictvis

# 7 στις 6/2/2012
author
Ανδρας / 48 / Διαζευγμένος
Ν. Δωδεκανήσου / Ρόδος
Θέματα: 2
Απαντήσεις: 371
'Aρεσαν+: 0%

Παράθεση:
Originally posted by 8anashs-18
Καλησπέρα θέλω να ρωτήσω κάτι και όποιος ξέρει μπορεί να απαντήσει!!!εχω υψος 185cm και ειμαι 78 κιλα ειμαι 17 χρονων και θελω να μαθω τι μπορω να κανω για να βελτιωσω το αλμα μου οσο περισσοτερο μπορω.....(κατα προτιμηση να ριχνουμε κανα καρφωματακι στην μπασκετα.....)και εκτοσ αυτου υπαρχει περιπτωση να ψυλωσω αλλο????



Όταν ήμουν στην ηλικία σου και λίγο μεγαλύτερος χρησιμοποίησα βαράκια στα πόδια για να τα δυναμώσω και να βελτιώσω το άλμα, την εκρηκτικότητα και την κλωτσιά μου.
Όχι βέβαια για μπάσκετ, αλλά για πολεμικές τέχνες.

Είχαν scratch και προσαρμόζονταν στο κάτω μέρος της κνήμης. Τα έβαζα και κατά την προπόνηση και επί 3 ώρες την ημέρα εκτός του τατάμι για 2 μήνες.

Είδα, σε διαβεβαιώ, τρομερή βελτίωση στην κλωτσιά μου-και στο άλμα μου όμως. Μέχρι που κάρφωνα -με πολλή φόρα εννοείται- με το ένα χέρι και με μικρή μπάλα (1.75 είμαι).

Δεν ξέρω εάν υπάρχουν ακόμα στο εμπόριο. Συμβουλέψου όμως σε κάθε περίπτωση τον προπονητή σου. Ίσως όχι ακόμη, διότι μάλλον θα δώσεις κι άλλο ύψος.
Το της πόλεως όλης ήθος, ομοιούται τοις άρχουσιν. Ισοκράτης

8anashs-18

# 8 στις 7/2/2012
author
Ανδρας / 29 / Ελεύθερος
Ν. Αττικής (Αθήνα) / Αγία Βαρβάρα
Θέματα: 11
Απαντήσεις: 45
'Aρεσαν+: 0%
ok παιδια ευχαριστω για τις απαντησεισ σας
Σελίδα : 1
Δεν μπορείτε να απαντήσετε
lastpost