Παχαινουν τα μακαρονια?

Παχαινουν τα μακαρονια?

Καλησπερα ειμαι η Κρυσταλλια και θελω να ρωτησω κατι και οποιος μπορει ας απαντησει.Ενα πιατο μακαρονια με μυζηθρα ποσες θερμιδες εχουν και κατι αλλο; Ειμαι 19 υψος 1.64 και 57 κιλα ποσες θερμιδες πρεπει να καταναλωνω την ημερα για να χασω κιλα?ευχαριστω προκαταβολικα για την βοηθεια!

συνήθως εμείς οι άνδρες

για κοπέλες που δεν έχουν αναλογίες σαν τις δικές σου

αλλά πιο αδύνατες

λεμε...


δαυτην πρωτα πρεπει να την παμε σε μια χασαποταβερνα

και μετα να παμε μαζι της

μη μας μεινει και στα χερια

Μια χαρά είναι τα κιλά σου καλέ...

Τώρα αν θες οπωσδήποτε να χάσεις 2-3 κιλά (όχι παραπάνω) απλά ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή,κόψε τα γλυκά,τις επεξεργασμένες τροφές και γράψου σε ένα γυμναστήριο.Είναι εντελώς ανούσιο και αναποτελεσματικό να αναλώνεσαι σε μετρήματα θερμίδων...

Οι σύγχρονοι διαιτολόγοι είναι υπέρ της ισορροπημένης διατροφής για καλύτερα και πιο σταθερά αποτελέσματα...αν μάλιστα την συνδυάσεις  με γυμναστική θα έχεις ακόμα καλύτερα αποτελέσματα ...Και προς Θεού μην διανοηθείς να ακολουθήσεις κάποια δίαιτα express!

Ε δεν εννοούν να τρως εκείνη τη μέρα ό,τι δεν έτρωγες τις προηγούμενες!

Απλά ότι μπορείς να φας και κάτι παραπάνω,κάποιο γλυκάκι ας πούμε...

Ε όχι βρε καλό μου,απλώς μπορείς να τρως λίγο παραπάνω σε σύγκριση με τις υπόλοιπες μέρες...να τρως πολλά φρούτα,λαχανικά,ψάρια,άπαχο λευκό κρέας,να αποφεύγεις τις επεξεργασμένες τροφές,τα ανθυγιεινά σνακς και τα πολλά γλυκά...

Καλα Ρε Κρυσταλλω

Γραφτηκες στο Σχεσεις για να ρωτησεις αν παχαινουν τα μακαρονια Δε βλεπεις στο Πανθεον τοσους νεους με ματοσυκλετες ,βαρκες με τεντα ,με εξωλεμβρια ,με μαγιο ! 

Παράθεση:
Σχόλιο # 1 από krustallia1

Παχαινουν τα μακαρονια?

Καλησπερα ειμαι η Κρυσταλλια και θελω να ρωτησω κατι και οποιος μπορει ας απαντησει.Ενα πιατο μακαρονια με μυζηθρα ποσες θερμιδες εχουν και κατι αλλο; Ειμαι 19 υψος 1.64 και 57 κιλα ποσες θερμιδες πρεπει να καταναλωνω την ημερα για να χασω κιλα?ευχαριστω προκαταβολικα για την βοηθεια!

ευχαριστω προκαταβολικα για την βοηθεια!

 

Παράθεση:
Σχόλιο # 1 από krustallia1

Παχαινουν τα μακαρονια?

Καλησπερα ειμαι η Κρυσταλλια και θελω να ρωτησω κατι και οποιος μπορει ας απαντησει.Ενα πιατο μακαρονια με μυζηθρα ποσες θερμιδες εχουν και κατι αλλο; Ειμαι 19 υψος 1.64 και 57 κιλα ποσες θερμιδες πρεπει να καταναλωνω την ημερα για να χασω κιλα?ευχαριστω προκαταβολικα για την βοηθεια!

ευχαριστω προκαταβολικα για την βοηθεια!

 

Πάντως μια χαρά είναι τα κιλά για το ύψος που έχεις. Ίσως θες μια σύσφιξη για να φαίνεται καλύτερο, αν δεν έχεις την δυνατότητα να πας σε γυμναστήριο δες βιντεάκια στο youtube για άσκηση στο σπίτι, squats και τέτοια ανάλογα. Και κοίτα μην το παρακάνεις με το αδυνάτισμα η γυναικα πρέπει να έχει καμπύλες! Πολλές φορες κάποια που εμείς την θεωρούμε ως "τούμπανο" σε εσάς μοιάζει χοντρή.

Πέστα χρυσόστομε!

Παράθεση:
Σχόλιο # 11 από PetrosGym
Τσου δεν παχαίνουν, περίπου 400-500 θερμίδες έχουν, χωρίς ψωμί στο γεύμα έτσι.

Πάντως μια χαρά είναι τα κιλά για το ύψος που έχεις. Ίσως θες μια σύσφιξη για να φαίνεται καλύτερο, αν δεν έχεις την δυνατότητα να πας σε γυμναστήριο δες βιντεάκια στο youtube για άσκηση στο σπίτι, squats και τέτοια ανάλογα. Και κοίτα μην το παρακάνεις με το αδυνάτισμα η γυναικα πρέπει να έχει καμπύλες! Πολλές φορες κάποια που εμείς την θεωρούμε ως "τούμπανο" σε εσάς μοιάζει χοντρή.

 

Παράθεση:
Σχόλιο # 12 από jane_doe

Πέστα χρυσόστομε!

 

 

Ναι βρε Jane, μου έχει κάνει εντύπωση είναι αρκετές που ενώ είναι πολύ θηλυκές και ζουμερές να λένε "έχω πρόβλημα με τα κιλά μου" ή "νιώθω χοντρή δεν είμαι καλά". Και λες από μέσα σου όχι σε παρακαλωωω, μείνε έτσι όπως είσαι μην αλλάζεις τιποτααα που λέει και το σόνγκι.


Όπως και να έχει έχω δει σώματα που μετά από κάποιους μήνες εξάσκησης να έχουν βάλει/χάσει 1-2 κιλά και η διαφορά να είναι εμφανής με το πριν, τους αρέσει. Οπότε θα συμβούλευα κάποια που δεν έχει τεράστιο πρόβλημα να κοιτάξει το κομμάτι της σύσφιξης και όχι τόσο της βαριάς δίαιτας και στόχους για χάσιμο πολλών κιλών.

Ξέρεις τι γίνεται;Επειδή της μόδας(δυστυχώς) έχουν γίνει οι skinny (μιλάμε για υπερβολικά skinny όμως,όπως αυτά τα μοντέλα που είναι σαν ετοιμοθάνατα από την αδυναμία) τα σημερινά κορίτσια έχουν χάσει τον μπούσουλα και ενώ είναι μια χαρά πλακώνονται στις αιματηρές δίαιτες,κινδυνεύοντας να πάθουν νευρική ανορεξία.

Κατά τα άλλα συμφωνώ και επαυξάνω!

Παράθεση:
Σχόλιο # 14 από jane_doe

Ξέρεις τι γίνεται;Επειδή της μόδας(δυστυχώς) έχουν γίνει οι skinny (μιλάμε για υπερβολικά skinny όμως,όπως αυτά τα μοντέλα που είναι σαν ετοιμοθάνατα από την αδυναμία) τα σημερινά κορίτσια έχουν χάσει τον μπούσουλα και ενώ είναι μια χαρά πλακώνονται στις αιματηρές δίαιτες,κινδυνεύοντας να πάθουν νευρική ανορεξία.

Κατά τα άλλα συμφωνώ και επαυξάνω!

 

Έτσι ακριβώς και το θέαμα που βλέπεις δεν σου βγάζει υγεία, είναι κάτι άσχημο. 

Άσχημο και επικίνδυνο για την υγεία!

Πόσες κοπέλες δεν έχουν καταλήξει στο νοσοκομείο  επειδή ακολουθούν δίαιτες που τους υπόσχονται γρήγορο και απεριόριστο χάσιμο βάρους;

Κοπέλες σκελετωμένες  που χαίρονται μετρώντας τα κόκαλά τους στο στέρνο και στα πλευρά!

Τραγικές καταστάσεις!

Παράθεση:
Σχόλιο # 16 από jane_doe

Άσχημο και επικίνδυνο για την υγεία!

Πόσες κοπέλες δεν έχουν καταλήξει στο νοσοκομείο  επειδή ακολουθούν δίαιτες που τους υπόσχονται γρήγορο και απεριόριστο χάσιμο βάρους;

Κοπέλες που χαίρονται μετρώντας τα κόκαλά τους στο στέρνο και στα πλευρά!

Τραγικές καταστάσεις!

 

Είναι κόλλημα στο κεφάλι! Ένα αντίστοιχο κόλλημα με κάποιους άντρες που πάνε γυμναστήριο να φουσκώσουν, όσο και να γεμίζουν νιώθουν πως πρέπει να πάνε ακόμα παραπάνω. Αντιαισθητικό θέαμα και φυσικά όπως είπες παραπάνω επικίνδυνο για την υγεία, γιατί μετα κάνουν χρήση παρανομων ουσιών. Απο ένα σημείο και μετά το σώμα δεν μπορεί να αυξήσει τον "μυικό σου όγκο" οποτε ψάχνουν για φάρμακα-τρόμπες.

Α μπράβο!!!

Βασικά δεν είναι τα κιλά στη γυναικα.

Δλδ μπορεί να έχεις 2,3-4 κιλά "παραπάνω", αλλά αν είσαι σφιχτή να μη φαίνεται καθόλου άσχημα.

Αν έχεις λιγα περιττά κιλά κ δε μπορεις να τα χάσεις...επένδυσε περισσότερο στο να γυμνασεις το σώμα σου.

Θα δείχνει διαφορετικό.

Να είμαι ειλικρινής...κ μένα μαρεσουν οι skinny κοπελίτσες  αλλά αγαπώ τόσο το φαί που δε μπορώ να γίνω σκινυ ρε γαμώτο κ μένω απλά στο "κανονική".

Α, μόνο αν αρρωστήσω φτάνω τα 53-54 κιλά κ πολύ χαιρομαι 

Είναι πολλά, ο μεταβολισμός, το καλούπι που έχει ο καθένας, που συνήθως βάζει κιλά μια γυναικα, μπορεί πχ να τρώει και αντί να γεμίζει στην κοιλια να φουσκώνει η περιφέρεια της! Ωραία πράματα!

Αν ασχοληθεί λίγο η καθεμια θα μάθει όλα τα μυστικά και μετά σχεδιάζει προγράμματα και υπολογίζει με ακρίβεια πως θα είναι σε λίγο καιρό, δεν χρειάζεται την συμβουλή κανενός.