Περιοδικό
Fitness & Δίαιτα
Δίαιτα με ρύζι!

Δίαιτα με ρύζι!

Από: Sxeseis_Woman | Διαβάστηκε 40423 φορές
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητάς σας είναι τέτοιοι που δεν σας επιτρέπουν να προετοιμάζετε τα φαγητά που απαιτούν οι διάφορες δίαιτες, σας έχουμε τη λύση. Η διατροφή με το ρύζι είναι ιδανική για εσάς. Είναι αρκετά ξεκούραστη, χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις στην παρασκευή του φαγητού.
Μέρα 1η Πρωί: ένα χυμό πορτοκάλι Μεσημέρι: μια μερίδα 100 γρ. ρύζι, με λίγο αλάτι Απόγευμα: ένα χυμό πορτοκάλι Βράδυ: μια μερίδα 100 γρ. ρύζι, με λίγο αλάτι¨
Μέρα 2η Όσα και ό,τι φρούτα θέλετε, κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μέρα 3η Όσα και ό,τι λαχανικά θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μέρα 4η Άπαχο γάλα και γιαούρτι, όση ποσότητα θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μέρα 5η, 6η, 7η Μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε, αλλά με μέτρο. Συνεχίστε τη δίαιτα του ρυζιού μετά τις τρεις μέρες.

Kαλή επιτυχία!

Αξιολόγηση

Το άρθρο έχει αξιολογηθεί με 1.7 / 5 σε 39 ψήφους

Κάντε τη δική σας αξιολογηση για το άρθρο:

Επιστροφή

Τα σχόλια σας

_rania_
στις 3/6/2006
1
Μύθος

Αυτού του είδους οι δίαιτες είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό και το σημαντικότερο είναι ότι χαλάνε το μεταβολισμό. Ο οργανισμός στερείται τα βασικά συστατικά που πρέπει να προσλαβάνει καθημερινά με αποτέλεσμα, όταν το άτομο επιστρέψει στις συνηθισμένες διατροφικές του συνήθειες, ο οργανισμός να αποθηκεύει "ότι βρει" μήπως και του το ξαναστερίσουν!!!!

Αν θέλετε να αδυνατίσετε μία είναι η λύση, μικρά και πολλά γεύματα (τουλάχιστον 5) με πολλά φρούτα, λαχανικά, λευκό κρέας και ποτέ να μην παραλείπετε το ψωμί. Σημαντικό πολύ είναι και το νερό όπου πρέπει να καταναλώνονται, το ελάχιστο, 10 ποτήρια την μέρα.
Βεβαίως, όλα τα παραπάνω σε συνδυασμό με άσκηση και τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά από την πρώτη εβδομάδα κιόλας!!!!!!

mikrizouzouna13
στις 12/9/2006
2
ελεος!!

oxi k na pethanoume ths pinas!!!na kanoume swsth diatrofh k gumnasthkh

psyxh
στις 10/10/2006
3
καλη αλλα...

xeerw gia mia paromoia pou einai h diaita ths soupas apo laxano...exei apotelesmata alla ddystyxws aytes oi diaites einai ligo katastash giogio: xaneis eykola kai bazeis akoma pio eykola.... to 8ema einai na breis ti tairiazei perisoteto ston eayto sou kai ston tropo zwhs sou kai kanenas allos pera apo enan eidiko den mporei na sou pei kai ola ayta se synergasia me gymnastikh.... kourastiko na breis h na diathrhseis thn forma sou!

kagia
στις 8/12/2006
4

malakies

kserpan
στις 21/12/2006
5
Μην διανοηθείτε και το ακολουθήσετε

Θα υπάρξει πρόβλημα με τον μεταβολισμό σας
Θα χάσεις τα κιλά και μεσα σε 1 βδομάδα θα τα χεις διπλάσια.
Ουτε καμια απο τις express δίατες που ειναι με μια μονο τροφή. Ολες οι ομάδες τροφών. Απλά σωστή συνδοιασμοί.
Ας πούμε ποτέ κρέας με μακαρόνια. Το άκουσα και τρελάθηκα αλλα είναι αλήθεια. Πάντα σαλάτα στο τραπέζι.
Είπαμε να είμαστε ωραίες αλλα και υγιείς
Δεν θα ξεχάσω ποτε την εικόνα της Hertzikova οταν ειχε το πρόβλημα με την anorexia nervosa. Κορίτσια όχι υπερβολές. Είχα και εγώ καποια κιλά παραπάνω.
Τα έχασα σταδιακά σε συνδοιασμό με γυμναστήριο. Αυτό χρειάζετε για να δώσεις πιο εύκολα το σημα στο μεταβολισμό σου. Οχι όμως με φαρμακα και τις λοιπές αλχημείες των αλμπάνηδων. Κινδυνος..

vassia88
στην 1/6/2007
6
ηαηαηα

Αν είναι δυνατόν.. Τι βλακείες είναι αυτές? Μην τρώτε τίποτα καλύτερα.. Το ίδιο κάνει. Άσε που γλυτώνεις κ τη ταλαιπωρία να βράζεις το ρύζι ή να καθαρίζεις τα φρούτα.

vl1971
στις 8/12/2007
7

ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΧΑΝΕΙΣ;;;

evelina_200
στις 11/1/2008
8

Tι απωλεια βαρους θα εχω αν την ακολουθησω?

xanthia19
στις 30/12/2008
9
απωλεια βαρουσ

posa kila xaneis tn prwti evdomada?

xilari
στις 18/2/2009
10

kai posa kila xaneis me tin diaita tou riziou

xilari
στις 18/2/2009
11
αλισα

kai posa kila xaneis me tin diaita tou riziou

denissa
στις 7/4/2009
12

posa kila tha xasoume an thn kanoume?

villy30
στις 2/5/2009
13
χημικη?

Φαινετε πολυ ευκολη,καφε μπορουμε να πινουμε με μαυρη ζαχαρη η caderel?Ποσα κιλα χανεις στην διαιτα αυτη?τι πρεπει να φαμε τις μερες που μεσολαβουν μεχρι να την ξαναρχισουμε??

elena_kuku
στις 15/11/2009
14
εε?

k posa kila xaneis tn evdomada???

elena2002
στις 28/2/2010
15
Διαιτα με ρυζι

ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΧΑΝΕΙΣ ΠΕΡΙΠΟΥ

elena2002
στις 28/2/2010
16
Διαιτα με ρυζι

ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΧΑΝΕΙΣ ΠΕΡΙΠΟΥ

elena2002
στην 1/3/2010
17
1

ποσα κιλα χανεις με αυτη την διαιτα

Moshovi
στις 7/4/2010
18
τελειο

ωραια η διαιτα αλλα δεν καταλαβα κατι. Την 2η, 3η, και 4η μερα το μεσημερι και το βραδυ θα τρωω 100γρ ριζυ?

Moshovi
στις 7/4/2010
19
τελειο

ωραια η διαιτα αλλα δεν καταλαβα κατι. Την 2η, 3η, και 4η μερα το μεσημερι και το βραδυ θα τρωω 100γρ ριζυ?

Helena1977
στις 15/6/2010
20

Ποσά κιλά χάνει κανείς με αυτή τη δίαιτα

msHelena
στις 11/9/2010
21
Πόσα κιλά χάνεις τη βδομάδα

kounoup1
στις 2/3/2011
22
Καλησπέρα!

θα ήθελα να μου λύσεις κάποιες απορίες!1ον ποσα κιλα τη βδομαδα χανονται στο περιπου?
κ 2ον επιτρέπετε να επαναλαβεις την διαιτα συνεχομενα κ αν ναι για ποσο καιρο?σε ευχαριστω πολυ!

trelino
στις 28/3/2011
23

αποκλιεται

Κάντε το δικό σας σχόλιο

Test

Κατηγορίες

Διαβάστε ακόμα

Συζητήθηκαν

Δημοφιλή