Αγάπησε τον εαυτό σου και οι άλλοι... θα σε αγαπήσουν!

Από: Sxeseis | Διαβάστηκε 16625 φορές
Η αγάπη και η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας είναι οι δυο πυλώνες που επιτρέπουν την είσοδο της αυτοεκτίμησης. Όπως δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε κάποιον αν δεν τον εμπιστευόμαστε, ούτε να τον αγαπήσουμε αν δεν τον αποδεχτούμε, έτσι δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε και τον εαυτό μας αν δεν τον εμπιστευτούμε, ούτε να τον αγαπήσουμε αν δεν τον αποδεχτούμε όπως ακριβώς είναι: με τα προτερήματα και τα ελαττώματά του.

Αγαπώ τον εαυτό μου, σύμφωνα με τους ειδικούς της ανθρώπινης ψυχολογίας και συμπεριφοράς, σημαίνει ότι ενδιαφέρομαι γι αυτόν, τον φροντίζω, του αναγνωρίζω το δικαίωμα να υπάρχει και να εκφράζεται αυθεντικά. «Άτομα χωρίς αγάπη για τον εαυτό τους, κι επομένως χωρίς αυτοεκτίμηση», εξηγεί η ψυχοθεραπεύτρια κ. Νάνσυ Χριστοφόρου, «τείνουν να παραμελούν τον εαυτό τους και σε ακραίες περιπτώσεις να αυτοκαταστρέφονται».

Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου σημαίνει ότι έχω εμπιστοσύνη στην ικανότητά μου να σκέφτομαι, να μαθαίνω, να κάνω επιλογές, να παίρνω αποφάσεις, να προσαρμόζομαι στις αλλαγές. Κι ακόμα: στην ικανότητά μου να συνειδητοποιήσω ότι η ευτυχία μού αξίζει, είναι δικαίωμά μου και μπορώ να την κατακτήσω.

Πώς όμως μπορούμε να αγαπήσουμε και να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας;

Συνειδητοποιώντας την πραγματικότητά μας! Η ψυχοθεραπεύτρια Νάνσυ Χριστοφόρου μάς δείχνει το δρόμο που οδηγεί στη γέννηση του αισθήματος αυτοεκτίμησης, μέσα από απλές ασκήσεις και μεθόδους.

Βήμα 1ο
Αποδεχτείτε ότι δεν είστε και δεν θα μπορέσετε ποτέ να είστε τέλειοι. Και παράλληλα κατανοήστε ότι για να σας αγαπήσουν και να σας εκτιμήσουν οι άλλοι δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι. Άλλωστε, γύρω σας υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι;

Βήμα 2ο
Εντοπίστε τα συμπτώματα ή τις συμπεριφορές σας που οφείλονται στην έλλειψη αυτοεκτίμησης. Στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι εύκολο να το καταλάβουμε: Κοκκινίζουμε, παγώνουμε, ιδρώνουν τα χέρια μας, σφίγγεται το στομάχι μας, τραυλίζουμε, τα χάνουμε, κόβεται η αναπνοή μας, τρέμουν τα πόδια μας κ.λπ. κάθε φορά που βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα ή έναν άνθρωπο. Σε πολλές όμως περιπτώσεις η έλλειψη αυτοεκτίμησης κρύβεται καλά πίσω από συμπεριφορές που εμείς τις αποδίδουμε αλλού. Παράδειγμα 1ο: Ένας άνθρωπος που δεν μπορεί να δημιουργήσει μια σχέση ζωής και αλλάζει τον έναν ερωτικό σύντροφο μετά τον άλλο δεν είναι ένας «δήμιος» που εκτελεί εν ψυχρώ τους συντρόφους του εγκαταλείποντάς τους, αλλά θύμα της έλλειψης αυτοεκτίμησης. Τους «φεύγει» πριν τον «φύγουν» εκείνοι. Παράδειγμα 2ο: Ένας άνθρωπος που νιώθει συνεχώς την ανάγκη να προβάλλει τα διπλώματά του, να μιλάει για τους διάσημους φίλους του ή τα υλικά αγαθά που διαθέτει, με άλλα λόγια ένας άνθρωπος που δείχνει τέτοιο αίσθημα ανωτερότητας, ουσιαστικά δεν είναι παρά κάποιος με παντελή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Είναι κάποιος που έχει χάσει την επαφή του με την πραγματικότητά του και τον απασχολεί μόνο η εντύπωση που κάνει στους άλλους. Παράδειγμα 3ο: Τα άτομα με παραπανίσια κιλά που θέλουν, αλλά δεν καταφέρνουν να τα χάσουν είναι άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στην πραγματικότητα τα παραπανίσια κιλά που πήραν και δεν χάνουν είναι αυτά που τους προστατεύουν από τους άλλους: προβάλλουν το πάχος τους και σχολιάζονται γι αυτό, έτσι υποσυνείδητα πιστεύουν ότι τα υπόλοιπα ελαττώματά τους περνάνε απαρατήρητα.

Άσκηση 1η
Το πρώτο καθοριστικό βήμα για την αναβάθμιση του αισθήματος αυτοεκτίμησης είναι η συνειδητοποίηση και η αποδοχή όλων εκείνων των καταστάσεων που μας προκαλούν φόβο και μας φρενάρουν. Επαναλαμβάνετε και συμπληρώνετε καθημερινά προφορικά και γραπτά τις εξής φράσεις επί μια εβδομάδα:

*Αν θέλω να είμαι πιο ευτυχισμένος θα πρέπει να...
*Αν αποδεχτώ τους φόβους μου, θα γίνω πιο..
*Το να είμαι υπεύθυνος για τον εαυτό μου σημαίνει...

Η άσκηση απαιτεί να απαντάμε αυθόρμητα σε αυτές τις ερωτήσεις, χωρίς να προσπαθούμε να θυμηθούμε ποια απάντηση δώσαμε την προηγούμενη ή την προ-προηγούμενη ημέρα. Η επανάληψη βοηθάει το υποσυνείδητό μας να αντιμετωπίσει οτιδήποτε του είναι δυσάρεστο και μέχρι σήμερα προσπαθούσε να αποφύγει.

Άσκηση 2η
Καταγράψτε αναλυτικά ό,τι σας φοβίζει, ό,τι ποθείτε και ως τώρα δεν μπορέσατε να πραγματοποιήσετε. Γράψτε: *Αποδέχομαι τον κίνδυνο της αποτυχίας.
*Εκφράζω τον αληθινό μου εαυτό.
*Λέω «όχι» χωρίς να γίνομαι επιθετικός.
*Κάνω αυτό που νομίζω σωστό, χωρίς να δικαιολογούμαι στον εαυτό μου και στους άλλους.

Επαναλαμβάνοντας αυτές τις φράσεις θα διαπιστώσετε ότι χωρίς να το καταλάβετε θα περάσετε από το «γνώρισε τον εαυτό σου» στο «αγάπησε τον εαυτό σου». Και τότε θα μπορέσετε να γίνετε πιο ανοιχτοί απέναντι στους άλλους.

Τα 6 κλειδιά της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας:
1. Η συνειδητή ζωή Ζω συνειδητά σημαίνει εστιάζω την προσοχή μου στο καθετί που συμβαίνει γύρω μου, στο καθετί που κάνω.
2. Η αποδοχή του εαυτού Αποδέχομαι τον εαυτό μου σημαίνει ότι του επιτρέπω να σκέφτεται, να αισθάνεται και να λειτουργεί χωρίς να τον φρενάρω συνεχώς κατηγορώντας τον για τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις πράξεις του, χωρίς να ντρέπομαι γι αυτά, χωρίς να τα αρνούμαι.
3. Η ευθύνη του εαυτού Αναλαμβάνω την ευθύνη του εαυτού μου σημαίνει ότι σταματάω να ρωτάω «ποιος ή τι φταίει» κάθε φορά που κάτι κακό μου συμβαίνει και θέτω στον εαυτό μου το ερώτημα: «τι πρέπει να κάνω τώρα;».
4. Η έκφραση του εαυτού Εκφράζω τον εαυτό μου σημαίνει ότι είμαι «εγώ» και όχι αυτό που οι άλλοι θα ήθελαν να είμαι.
5. Η ταυτοποίηση των στόχων Ξεκαθαρίζω τι θέλω και τι χρειάζεται να κάνω για να πετύχω.
6. Η προσωπική αξιοπρέπεια Σέβομαι τις αρχές μου και τις εφαρμόζω, με οποιοδήποτε κόστος.

Άσκηση 3η
Κάθε φορά που νιώθετε άσχημα για κάτι διερευνήστε το ως εξής:
*Εντοπίστε με ακρίβεια τι σας προκάλεσε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα, ποια σκέψη κρύβεται πίσω από αυτό. *Καταγράψτε τη ή πείτε τη σε κάποιον.

Εν συνεχεία υποβάλετε τη σκέψη αυτή στις εξής τέσσερις ερωτήσεις:
1. Είναι αλήθεια; Καταγράψτε όλες τις διαφορετικές απαντήσεις που σας έρχονται στο μυαλό με αφορμή τη συγκεκριμένη σκέψη.

2. Είμαι απόλυτα σίγουρος/η ότι είναι αλήθεια; Έχετε αποδείξεις γι αυτό που σκέφτεστε; Αν ναι, ποιες είναι αυτές; Τι είναι αυτό που σας επιτρέπει να είστε τόσο βέβαιος/η; Καταγράψτε τις απαντήσεις.

3. Πώς με κάνει να αισθάνομαι η σκέψη αυτή; Καταγράψτε λεπτομερώς τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σας «βγάζει» αυτή η σκέψη.

4. Πώς θα ένιωθα ή τι θα έκανα αν δεν υπήρχε αυτή η σκέψη;

Φανταστείτε ότι με ένα μαγικό τρόπο δεν υπάρχει αυτή η σκέψη και αντικαταστήστε τη με μια άλλη της αρεσκείας σας. Φτιάξτε δηλαδή ένα ολοκαίνουριο σενάριο. Τι διαφορετικό θα κάνατε; Και σε τι θα άλλαζε τα πράγματα;

Μέθοδος Διαχείρισης της "Εικόνας του εαυτού"
Η εικόνα μας, αυτή που εμείς έχουμε για τον εαυτό μας και αυτή που νομίζουμε ότι οι άλλοι έχουν για μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας. Τολμήστε λοιπόν να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και καταγράψτε όλα όσα σας αρέσουν σε αυτόν καθώς και εκείνα που δεν σας αρέσουν. Προσπαθήστε να μη σκέφτεστε τι αρέσει ή δεν αρέσει στους άλλους πάνω σας. Εντοπίζοντας τα συν και τα πλην της εικόνας σας και αναζητώντας τρόπους για να προβάλετε τα συν και να βελτιώσετε τα πλην, έχετε ήδη κάνει μεγάλα βήματα για να νιώσετε καλύτερα. Έχετε ασχοληθεί κατ αρχάς με τον εαυτό σας, πράγμα που σημαίνει ότι ενδιαφέρεστε γι αυτόν, ότι αρχίσατε να τον αγαπάτε. Δεν είναι κακό να ζητήσετε τη συμβουλή ανθρώπων της εμπιστοσύνης σας ή και ειδικών στυλίστες, φυσιογνωμιστές, διαιτολόγοι κ.ά. για το πώς θα μπορούσατε να βελτιώσετε την εικόνα σας.

Από το typos.com


Αξιολόγηση

Το άρθρο έχει αξιολογηθεί με 4.7 / 5 σε 92 ψήφους

Κάντε τη δική σας αξιολογηση για το άρθρο:

Επιστροφή

Τα σχόλια σας

Natassa1983
στις 14/10/2009
1

η αμεση εφαρμογη ειναι ενα δυσκολο σταδιο...σιγουρα ομως ειναι το πρωτο σταδιο...με τον καιρο, η ολη διαδικασια που περιγραφεται μπορει να λειτουργησει ως <<αυτοματος-μηχανικος>>τροπος σκεψης με ευρυτερα αποτελεσματα...καλο ειναι ομως να δινονται περισσοτερα παραδειγματα,ακολουθουμενα απο αναλυτικη εξηγηση τους, παρα απο μεδοθοδολιες που περιλαμβανουν την καταγραφη καθημερινων <<θετικων φρασεων και στοχων>>

Natassa1983
στις 14/10/2009
2

η αμεση εφαρμογη ειναι ενα δυσκολο σταδιο...σιγουρα ομως ειναι το πρωτο σταδιο...με τον καιρο, η ολη διαδικασια που περιγραφεται μπορει να λειτουργησει ως <<αυτοματος-μηχανικος>>τροπος σκεψης με ευρυτερα αποτελεσματα...καλο ειναι ομως να δινονται περισσοτερα παραδειγματα,ακολουθουμενα απο αναλυτικη εξηγηση τους, παρα απο μεδοθοδολιες που περιλαμβανουν την καταγραφη καθημερινων <<θετικων φρασεων και στοχων>>

Natassa1983
στις 14/10/2009
3

π

sweety_angel_89
στις 28/10/2009
4

mu arese itan arketa endhiaferon mono pu mu fenete ligaki dhiskolo stin praksi simfono ke me tin natasa tha ithela na itan lgo pjo sigekrimena

magicmirror
στις 20/11/2009
5

Για να αγαπησουμε τον εαυτο μας πρεπει πρωτα να τον γνωρισουμε, να ειμαστε ειλικρινεις στη σκεψη, να βρουμε τις ριζες του εγω μας, να διορθώσουμε τις κακες μας πλευρες και να εχουμε θετικη θεωρηση. Δυσκολο αλλα εφικτο. Μηχανιστικοι τροποι χωρις ουσιαστικη αυτογνωσια δεν βοηθανε

neakopela
στις 16/12/2009
6
ποτε δε σταματαει η αναζητηση του εαυτου

ποτε δεν είμαστε απόλυτα ήρεμοι ακόμη και αν σε περιόδους η αυτοπεποίθηση μας είναι στα ύψη,η αυτοεικόνα μας απόλυτα συμβατή με τον ιδανικό μας εαυτό κλπ.κάπου θα κολλήσεις πάλι,κάπου θα αρχίσουν οι φόβοι.σίγουρα το να μάθεις να διεκδικείς και να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου είναι μια καλή αρχη.το να έχεις αυτοπεποίθηση επίσης.αλλά πάντα θα υπάρχει ο κριτής μέσα σου,πάντα η διάθεση να τον ακούσεις η να τον αγνοησεις,πάντα θα μπερδέυεις ,θα κολλάς,θα πέφτεις ,θα σηκώνεσαι και ξανά πάλι.κάθε φορά όμως από κάθε μάχη θα παίρνεις κάτι.θα μαθαίνεις.

lisistrati-29
στις 20/12/2009
7
που καλες συμβουλεσ

kai eidika stis meres poy mas fvobizoyn ta panta,atoma gyro mas,oi ergasia mas, epishs sthn opoia dexomaste energeiakh tromokratia

TheLostAngel
στις 20/12/2009
8
Εξαιρετική δουλειά

Μπορώ να πω ότι, παρόλο που όλα τα παραπάνω τα γνωρίζω, με βοήθησαν πολύ να "κοιτάξω" ένα θέμα που με απασχολεί τελευταία, λίγο διαφορετικά.

kalmar
στις 29/12/2009
9

Βοηθάει πολύ..!!Με έκανε να δω διαφορετικά τον εαυτό μου και σκέψεις που με στεναχωρούσαν..

Euthinoos
στις 31/12/2009
10
Καλο αλλά...

Καλό αλλά ..., ούτε ίχνος για αυτοκριτική με αντικειμενικά ( όσο είναι δυνατόν) κριτήρια;. Να μην πάμε και στην άλλη άκρη ότι όλα τα δικά μας σωστά και καλά . Για καλαμοϊπασία δηλαδή...

spy7634
στις 3/1/2010
11

petounia49
στις 18/1/2010
12
σωστο

η ερωτηση ειναι πως?Η γενια της μεταπολεμικης εποχης ειναι δυσκολολο να το καταλαβει.....

choice53
στις 29/1/2010
13

Ειναι φορες που οι ανθρωποι δινουμε προτεραιοτητες σε καταστασεις που τις θεωρουμε κορυφαιες και αυτο κρυβει την παγιδα να βαζουμε τον εαυτο μας σε δευτερη η και τριτη μοιρα.Αλλωτε παλι ξεχναμε την δυναμη που εχουμε μεσα μας και οτι οι πραγματικοι κυριοι του εαυτου μας ειμαστε μονο εμεις.Το μεγαλυτερο λαθος ειναι να αφηνουμε αλλους να προσδιοριζουν τα θελω μας.Χωρις να γινομαστε εγωιστες πρεπει να αγαπαμε τον εαυτο μας να τον προστατευουμε και να τον εξελισσουμε.

alex-moud
στις 7/2/2010
14

Nai,,,simfonw..itan auta pou ithela!!!odos! mono pou anisixw ligo giati den kserw an tha kataferw na ta thimame i ama pragmatikaa tha me voithisoun,..nomizw pos einai mia kali arxi!!!

klm1962
στις 20/2/2010
15
αγαπη στον εαυτο μου. agααα

πεπασα απο την παραπανω διαδικασια και αναθεωρισα τα σχετικα με την αυτοεκτιμιση μου.

Alkmini_06
στις 13/3/2010
16

Πολύ σωστά...το ξέρω-όλοι το ξέρουμε-πως είναι θέμα συνήθειας και απόφασης να θέσουμε τα παραπάνω σε εφαρμογή...Δεν ξέρω γιατί ενώ πάντα συνειδητοποιώ πως πρέπει να αγαπήσω και κατανοήσω τα "θέλω" τα δικά μου, πάντα το αναβάλλω...Από σήμερα αλλάζει αυτό.Τέλος!Θέλει όμως προσπάθεια για να μην καταλήξει σε άκρατο εγωισμό!

GEORGE19681968
στις 31/3/2010
17

Σας ευχαριστω πολυ με κανεται καλυτερο ανθρωπο

harris35
στις 18/4/2010
18

greg43
στις 29/4/2010
19

radioarvila
στις 26/5/2010
20
δηλαδη

ετσι μπορουμε να αντιμετωπισουμε και τη ζηλια?βοηθαει αυτο?

ksapsouraki
στις 30/5/2010
21

kl ola auta alla t meta einai t 8ema..?

nickos1
στις 8/7/2010
22
Αυτογνωσία

Νομίζω πως το σημαντικότερο πράγμα είναι η αυτογνωσία, όπως λέει και ο/η magicmirror . Το να θες να μάθεις γιατί είσαι όπως είσαι , γιατί έγινες όπως έγινες, είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις για σένα.

mysticlover
στις 13/10/2010
23

Πολύ ωραίο πράγματι !
Απαντήσεις όμως από πού θα πάρουμε ;

ANDRIAN
στις 21/10/2010
24

gwgoulitsaa
στις 27/12/2010
25

loa auta einai polu swsta kai sofa logia.. sumfwno kai pau3ano egw den exw kapio terastio provlhma me ton eauto mou.. apla poles fores prospioume kati pou sthn pragmatikothta den eimai..!!!! alla thelw polu na vgalw ton pragmathko mou eauto prosta e3w me kapia atoma eimai opws eimai kai kamia fora an 8elw na dei3w ton pragmatiko mou eauto fovame isws auto pou tha kanw tha einai paralogo h trelo.. pantws prospa8w na deixnw ton pragmatiko mou eauto xwris na kanw paraloga pragmata..

ouff7
στις 5/1/2011
26
Εσύ κι ο εαυτός σου

Το πρωί που ξυπνάς, κοίτα τον εαυτό σου στον καθρεύτη σου, σκάστου ένα πλατύ χαμόγελο και πες του.Πωωωωωωωω τί όμορφος που είσαι! Κανείς δεν είναι πιό όμορφος και πιό έξυπνος από σένα.
Καν΄το και θα δεις ότι όλα θα πάνε καλύτερα

bob88
στις 2/4/2011
27

Ο καθε ανθρπωπος απο μικρη ηλικια δημιουργει ενα δικο του προτυπο που θα ηθελε να ειναι.Ενα τελειο προτυπο που κανει ομως δεν το φτανει αλλα για το καλο μας πλανομασται οτι ειμαστε αυτο,κτιζοντας την υποτηθομενη περηφανεια και αξειοπρεπια μας,δηλαδη με απλα λογια ζουμε σε μια ψευδεσθειση.Συνειδοποιοντας ομως οτι ζουμε στο ψεμα δηλαδη οτι πιστευουμε για τον εαυτο μας τελικα δεν ιφιστατε.Η εικονα σου χαλιετε, καταρεεις ισοπεδονεσαι και επεται η αυτοκαταστροφη που εντηνει, χωρις καμια βοηθεια να μπορεσει να την σταματησει ουτε καν να την επιβραδινει..

bob88
στις 2/4/2011
28
αυτοκαταστοφη

Ο καθε ανθρπωπος απο μικρη ηλικια δημιουργει ενα δικο του προτυπο που θα ηθελε να ειναι.Ενα τελειο προτυπο που κανει ομως δεν το φτανει αλλα για το καλο μας πλανομασται οτι ειμαστε αυτο,κτιζοντας την υποτηθομενη περηφανεια και αξειοπρεπια μας,δηλαδη με απλα λογια ζουμε σε μια ψευδεσθειση.Συνειδοποιοντας ομως οτι ζουμε στο ψεμα δηλαδη οτι πιστευουμε για τον εαυτο μας τελικα δεν ιφιστατε.Η εικονα σου χαλιετε, καταρεεις ισοπεδονεσαι και επεται η αυτοκαταστροφη που εντηνει, χωρις καμια βοηθεια να μπορεσει να την σταματησει ουτε καν να την επιβραδινει..

bob88
στις 2/4/2011
29

Ο καθε ανθρπωπος απο μικρη ηλικια δημιουργει ενα δικο του προτυπο που θα ηθελε να ειναι.Ενα τελειο προτυπο που κανει ομως δεν το φτανει αλλα για το καλο μας πλανομασται οτι ειμαστε αυτο,κτιζοντας την υποτηθομενη περηφανεια και αξειοπρεπια μας,δηλαδη με απλα λογια ζουμε σε μια ψευδεσθειση.Συνειδοποιοντας ομως οτι ζουμε στο ψεμα δηλαδη οτι πιστευουμε για τον εαυτο μας τελικα δεν ιφιστατε.Η εικονα σου χαλιετε, καταρεεις ισοπεδονεσαι και επεται η αυτοκαταστροφη που εντηνει, χωρις καμια βοηθεια να μπορεσει να την σταματησει ουτε καν να την επιβραδινει..

bob88
στις 2/4/2011
30

Ο καθε ανθρπωπος απο μικρη ηλικια δημιουργει ενα δικο του προτυπο που θα ηθελε να ειναι.Ενα τελειο προτυπο που κανει ομως δεν το φτανει αλλα για το καλο μας πλανομασται οτι ειμαστε αυτο,κτιζοντας την υποτηθομενη περηφανεια και αξειοπρεπια μας,δηλαδη με απλα λογια ζουμε σε μια ψευδεσθειση.Συνειδοποιοντας ομως οτι ζουμε στο ψεμα δηλαδη οτι πιστευουμε για τον εαυτο μας τελικα δεν ιφιστατε.Η εικονα σου χαλιετε, καταρεεις ισοπεδονεσαι και επεται η αυτοκαταστροφη που εντηνει, χωρις καμια βοηθεια να μπορεσει να την σταματησει ουτε καν να την επιβραδινει..

luisana20
στις 19/4/2011
31
Καλημερα

ολα αυτα ακουγονται τελεια , αλλα θελει πολυ δουλεια. εγω ειμαι ο εαυτος μου παντα και αυτο, εχω καταλαβει τον τελευταιο χρονο, πως ειναι λαθος μου. ειμαι τοσο μπερδεμενη, δεν ξερω ΠΙΑ τι ειναι σωστο και τι λαθος. υπαρχει τοση διπροσωπια γυρω μας και αναρωτιεμαι αν και μεις πρεπει να κανουμε το ιδιο. κανεις δεν τολμαει να ειναι ο εαυτος του στις μερες μας..

illyminati
στις 26/4/2011
32

ΤΟ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΙΣ ΕΣΕΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΣ ΕΣΕΝΑ ΤΑ ΛΑΘΗ ΣΟΥ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΟΥ ΤΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΣΟΥ.ΕΤΣΙ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ.Και μια συμβουλη μη βγαζεται χαζες αμυνες δεν αξιζει

ellenasam
στις 17/2/2013
33

Πολυ ωραιο αρθρο !

Κάντε το δικό σας σχόλιο

Test

Κατηγορίες

Διαβάστε ακόμα

Συζητήθηκαν

Δημοφιλή