Γιατί καυγαδίζουν τα ζευγάρια;

Από: Sxeseis | Διαβάστηκε 17993 φορές
Παρότι δεν υπάρχει ζευγάρι που να µην µαλώνει ποτέ, οι συχνοί και έντονοι καβγάδες αποτελούν σηµάδι βαθύτερων προβληµάτων στη σχέση. Μάθετε πώς θα τους αντιµετωπίσετε.Tα ζευγάρια δεν καβγαδίζουν µόνο επειδή οι δύο σύντροφοι συµβαίνει να έχουν διαφορετικές απόψεις ή προτιµήσεις. Είναι γνωστό εξάλλου ότι ο έρωτας προκύπτει ακόµα και ανάµεσα σε ανθρώπους µε εντελώς αντίθετους χαρακτήρες. Γιατί µαλώνουµε λοιπόν και τι µπορούµε να κάνουµε ώστε αυτοί οι καβγάδες να µην στοιχίσουν στη σχέση µας;

Τι φταίει;

Καβγάδες για ασήµαντες αιτίες µπορεί να προκύψουν όταν βγαίνουν στην επιφάνεια συναισθήµατα όπως ο θυµός, η απογοήτευση και η πικρία, όταν δεν έχουν καλυφθεί συγκεκριµένες ανάγκες µέσα στη σχέση ή όταν υπάρχουν προβλήµατα τα οποία τα δύο µέλη αποφεύγουν να αντιµετωπίσουν ή έστω απλώς να µιλήσουν για αυτά. Γι’ αυτό είναι σηµαντικό να µάθουµε να αναγνωρίζουµε την πραγµατική αιτία που πυροδοτεί τον εκνευρισµό και την επιθετικότητά µας και να επιδιώκουµε την ουσιαστική επικοινωνία µεταξύ µας πριν φτάσουµε στο σηµείο να µαλώσουµε µε τον σύντροφό µας. Σε κάθε περίπτωση, έχετε υπόψη σας ότι ένας καβγάς δεν αποτελεί µόνο ένα µέσο για να εκτονώσετε τη συσσωρευµένη ένταση αλλά και έναν τρόπο για να επικοινωνήσετε µεταξύ σας, έστω και υπό αυτές τις συνθήκες. Είναι δηλαδή η έσχατη λύση στην προσπάθεια για επικοινωνία.

Πάρτε τα µέτρα σας

Για τη διασφάλιση της όσο το δυνατό καλύτερης επικοινωνίας µε τον σύντροφό σας καλό θα ήταν να λάβετε υπόψη σας τα παρακάτω:
1. Αποφύγετε τον καβγά την ώρα που είστε πολύ θυµωµένοι. Είναι καλύτερα να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο να ηρεµήσει ώστε να καταφέρετε να συζητήσετε ψύχραιµα αργότερα.
2. Ακούστε προσεκτικά τι έχει να σας πει ο σύντροφός σας πριν αρχίσετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. ∆ώστε σηµασία στα επιχειρήµατά του και ανταπαντήστε ήρεµα και εµπεριστατωµένα σε ό,τι σας πει.
3. Αν θέλετε οπωσδήποτε να ασκήσετε κριτική, κάντε το µε τρυφερότητα ή χιούµορ, αποφεύγοντας να είστε σκληροί ή ειρωνικοί απέναντι στον σύντροφό σας. Αυτή η στάση µπορεί µόνο να εντείνει την κατάσταση µεταξύ σας.
4. Βρείτε τι είναι αυτό που πραγµατικά σας ενοχλεί και επιχειρήστε να µιλήσετε γι’ αυτό χωρίς να καλύπτεστε πίσω από δευτερεύοντα ζητήµατα που δεν αποτελούν την καρδιά του προβλήµατος.
5. Εστιάστε στο βασικό πρόβληµα και στους τρόπους επίλυσης και όχι στο ποιος από τους δύο φταίει.
6. Αν έχετε κάνει κάποιο λάθος, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το παραδεχτείτε και να ζητήσετε «συγνώµη».

Μην τσακωθείτε…πριν διαβάσετε αυτό!
Αν τελικά δεν αποφύγετε τον καβγά, τουλάχιστον φροντίστε να το κάνετε σωστά.
1. Σε καµία περίπτωση µην ανακατεύετε τρίτους στις διενέξεις σας.
2. Προσπαθήστε να µην φωνάζετε ο ένας στον άλλον.
3. Μην πηγαίνετε από το ένα θέµα στο άλλο.
4. Μην βλέπετε τα πράγµατα µόνο από τη δική σας πλευρά, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε πώς µπορεί να τα βλέπει και ο σύντροφός σας.
5. Μην βγάζετε βιαστικά συµπεράσµατα. Συγκρατήστε τα νεύρα σας και περιµένετε να δείτε τι έχει να σας πει ο σύντροφός σας πριν καταλήξετε κάπου.
6. Μην ψάχνετε οπωσδήποτε για φταίχτες.
7. Μην επικρίνετε ή ειρωνεύεστε ο ένας τον άλλον.
8. Μην υποθέτετε πράγµατα. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι ακριβώς εννοεί αν νοµίζετε ότι σας µιλάει µε ασάφειες για να λύσετε τις όποιες απορίες σας.
9. Ποτέ µην επανέρχεστε σε λάθη του παρελθόντος. Εστιάστε στο πρόβληµα που σας απασχολεί κάθε φορά και όχι σε παλιότερες καταστάσεις.
10. Μην πέσετε ποτέ για ύπνο χωρίς να έχετε λύσει τις διαφορές σας γιατί, εκτός του ότι πιθανότατα δεν θα καταφέρετε να κοιµηθείτε καλά, το πρωινό ξύπνηµα δεν θα είναι ευχάριστο για κανέναν από τους δυο σας, ενώ το πρόβληµα θα µεγαλώνει.

Για να καταφέρουµε να αποφύγουµε έναν καβγά είναι σηµαντικό να µάθουµε να αναγνωρίζουµε την πραγµατική αιτία που πυροδοτεί τον εκνευρισµό και την επιθετικότητά µας και να επιδιώκουµε την ουσιαστική επικοινωνία µεταξύ µας.
Από το typos.com.cy

Αξιολόγηση

Το άρθρο έχει αξιολογηθεί με 4.3 / 5 σε 46 ψήφους

Κάντε τη δική σας αξιολογηση για το άρθρο:

Επιστροφή

Τα σχόλια σας

chris_rocks
στις 6/2/2011
1

peggoulini14
στις 17/2/2011
2
ελεοσ

ola ayta pou grafei pisteuw oti einai apolytws swsta...k pragmatika makari na mporousa na ta kanw...estw k ena apo ayta...exw megalo thema me ta ''neyra'' mou k otan kaygadizw,eidika me to agori mou,den mporw na hremhsw k skeftomai mono asxhma pragmata tote...ti na kanw?

irida-42
στις 25/2/2011
3

kai an meta apo syzytysh aytos epimenei se emmones; kai kathgorei toys pantes kai aoo pano leei oti ego ftaio;

fragsurv
στις 2/3/2011
4

Συγχαρητήρια για το άρθρο..Είναι πολύ σωστό και εμπεριστατωμένο..Τι συμβαίνει όμως όταν το ένα από τα δύο μέλη αρνείται συστηματικά να επικοινωνήσει πολιτισμένα και με επιχειρήματα και το χειρότερο όταν του το εκφράζεις αυτό γίνεται θηρίο για αρχή και μετά καταρρακωμένο ''θύμα''???Πως νοιώθει ένας άνθρωπος που βιώνει μία τέτοια κατάσταση για χρόνια και τι είναι σωστό να κάνει??Θα ήθελα τη συμβουλή σας..Σίγουρα έχω πολλά να πω από προσωπική εμπειρία αλλά προτιμώ να ακούσω μία γνώμη τρίτου πάνω σ' αυτό το θέμα που δεν είναι καθόλου μονοδιάστατο..

margenine
στις 3/3/2011
5

αυτην την κατασταση την βιωνω εδω και ενα χρονο περιπου.Ο καυγας δεν τελειωνει ουσιαστικα ποτε γιατι ο συντροφος μου δεν καθεται να με ακουσει.με το δικιο του βεβαια γιατι οταν με πιανουν τα νευρα μου αρχιζω και φωναζω και για πραματα του παρελθοντος που για τον ιδιο λογο δεν εχουμε λυσει. Κι ετσι συσσωρευονται συνεχεια τα προβληματα και δεν λυνονται ποτε. Ειμαστε και οι 2 πεισματαρηδες και καταληγουμε στο τελος να μην μιλιομαστε καν.

margenine
στις 3/3/2011
6
σε fragsurv

αυτην την κατασταση την βιωνω εδω και ενα χρονο περιπου.Ο καυγας δεν τελειωνει ουσιαστικα ποτε γιατι ο συντροφος μου δεν καθεται να με ακουσει.με το δικιο του βεβαια γιατι οταν με πιανουν τα νευρα μου αρχιζω και φωναζω και για πραματα του παρελθοντος που για τον ιδιο λογο δεν εχουμε λυσει. Κι ετσι συσσωρευονται συνεχεια τα προβληματα και δεν λυνονται ποτε. Ειμαστε και οι 2 πεισματαρηδες και καταληγουμε στο τελος να μην μιλιομαστε καν.

aepapaki
στις 10/5/2011
7

και εγω βιωνω αυτη την κατασταση εδω κ 3 μηνεσ τσακωνομαστε για το παρελθον μου κ για τουσ πρωιν μου δεν μπωρει να καταλαβει οτι πλεον για εμενα δεν εχουν καμια σημασια....

aepapaki
στις 10/5/2011
8

και εγω βιωνω αυτη την κατασταση εδω κ 3 μηνεσ τσακωνομαστε για το παρελθον μου κ για τουσ πρωιν μου δεν μπωρει να καταλαβει οτι πλεον για εμενα δεν εχουν καμια σημασια....

aepapaki
στις 10/5/2011
9
αεπαπακι

και εγω βιωνω αυτη την κατασταση εδω κ 3 μηνεσ τσακωνομαστε για το παρελθον μου κ για τουσ πρωιν μου δεν μπωρει να καταλαβει οτι πλεον για εμενα δεν εχουν καμια σημασια....

patty78
στις 4/6/2011
10

μακαρι να μπορουσαμε να τα τηρησουμε ολ αυτα αλλα πανω στον θυμο δεν καταλαβαινουμε τιποτα!!!!!εγω προσωπικα θελω να παω μια βολτα 5-10 λεπτα να παρω τον αερα μου και να γυρισω γιατι δεν μπορω την ενταση αλλα το ασχημο ειναι αν ο αλλος εχει ορεξη για καβγα εγω τι κανω????μαλλον θα την βγαζω ολο το βραδυ σε κανενα παγκακι!!!

cotvasia
στις 12/9/2011
11
Ποτε λυση δια χειροδικιας..

Σωστα τα βρισκω, αλλα προβληματα και εντασειs παντα θα προκυπτουν ,ζωη ειναι, διαφορετικεs αποψειs και αντιλειψειs ο καθεναs μαs και πρεπει παντα να βρισκουμε με τον διαλογο την λυση τουs.

cotvasia
στις 12/9/2011
12
Ποτε λυση δια χειροδικιας..

Σωστα τα βρισκω, αλλα προβληματα και εντασειs παντα θα προκυπτουν ,ζωη ειναι, διαφορετικεs αποψειs και αντιλειψειs ο καθεναs μαs και πρεπει παντα να βρισκουμε με τον διαλογο την λυση τουs.

kglove
στις 31/10/2011
13

γιατι δεν μπορούν να βρουν τους επόμενους????....

kglove
στις 31/10/2011
14

επειδή δεν μπορούν να βρουν τους επόμενους????....

ODRYSSEUS
στις 26/11/2011
15

καυγαδίζουν επειδή δεν συμφωνούν εξ αρχής και βαριούνται τα φωνήεντα, των τρίτων, των άλλων, στο τέλος,ο ανθρώπινος έρωτας είναι θνητός.

georgios12345
στις 5/12/2011
16
οραιο

georgios12345
στις 5/12/2011
17
οραιο

eytixos pou iparxoun kai ayta

KISSABOS
στις 7/12/2011
18

Σωστες και πολυ χρησιμες οι συμβουλς και μοι εκτιμησεις σε θεωρητικο επιπεδο .ομως η καθημερινοτητα μα τα τοσα προβληματα και δυσκολιες ειναι πολυ διαφορετικη .ωστοσω οι συμβουλες σας παντα ειναι χρησιμες και αποδεκτςες .και καλο ειναι να τις εχουμε ολοι υποψιν μας οταν προκυψουν προβληματα στις σχεσεις

zouzounitsa-1985
στην 1/1/2012
19

πανω απο όλλα πρεπει να τπαρχει υπομονή και κατανοήση οσο κι αν υπαρχουν δυσκολίες στην καθημερινοτητα μας...!!! ναι είναι πολλύ χρήσιμες συμβουλές για κάθε μέλος!!

kiklamino23
στις 7/1/2012
20

geia sas emena to provlima einai oti eimai 23 eton kai apofasisa amesos na zisiso me to agori pou ta eixa ftiaksei kai na mino sto nisi tou tora meta apo 7,5 mines kai afoy den douleuo gt den to epitrepei niotho eglovismeni ksero oti me agapaei kai den thelo na akoygomai axaristi alla olo to klima aytos i oikogenia tou to meros den me sikonoun pia.thelo na giriso ath kai o monos tropos einai na ksanadoso pannelinies parakalo peite mou tin gnomi sas

kiklamino23
στις 7/1/2012
21

geia sas emena to provlima einai oti eimai 23 eton kai apofasisa amesos na zisiso me to agori pou ta eixa ftiaksei kai na mino sto nisi tou tora meta apo 7,5 mines kai afoy den douleuo gt den to epitrepei niotho eglovismeni ksero oti me agapaei kai den thelo na akoygomai axaristi alla olo to klima aytos i oikogenia tou to meros den me sikonoun pia.thelo na giriso ath kai o monos tropos einai na ksanadoso pannelinies parakalo peite mou tin gnomi sas

irida45
στις 5/4/2012
22

kai otan o aalos epimenei sthn apoch toy; xwris na akoyei thn allh apoch;

irida45
στις 5/4/2012
23

kai otan o aalos epimenei sthn apoch toy; xwris na akoyei thn allh apoch;

melina1980
στις 22/4/2012
24
φωνες, εντάσεις κ μετα;

εχει απολυτο δικιο το αρθρο...παντα σε ενα καυγα υπαρχουν δυστυχως εντασεις, φωνες...μακαρι να μπορουσαμε να κοντρολαρουμε τα νευρα μας...αλλα θεωρω οτι δν γινεται αυτο..ειμαστε συνηθως ανυπομονοι...απλα κατα την δικη μου αποψη θεωρω οτι σε εναν καυγα δν φταιει μονο ο ενας...φταινε κ οι δυο απλα ο ενας ισως εχει μεγαλυτερο μεριδιο ευθυνης....παντως κακα τα ψεμματα...οταν σε μια σχεση αρχιζουν οι καυγαδες...το αποτελεσμα δν θα ειναι καλο δυστυχως..

amazwna
στις 25/6/2012
25

kai otan aytos kollaei sta idia kai sta idia; otan se kathgorei pantoy. otan se sygkrinei; otan prospauei na epikrathsei o idios; otan den se alouei kan; tote ti kaneis;

Muselina
στις 12/8/2012
26
Οταν ένας εκ των δύο ψάχνει για φταίχτες

Τι γίνεται όταν ο ένας εκ των δύο συνεχώς ψάχνει για φταίχτες μέσα στη σχέση, ουρλιάζοντας και κατηγορώντας τον άλλο για το οτιδήποτε? Οταν παντού βλέπει σφετεριστές, ανταγωνιστές και ενόχους που τον κατατρέχουν? Τα ουρλιαχτά, οι κατηγόριες και τα κλάμματα (εκ μέρους του) καθημερινότητα. Ετσι είναι ο άνδρας μου τα τελευταία 3 χρόνια. Και αρνείται να δεί ένα ψυχολόγο, έναν γιατρό, ένα σύμβουλο γάμου. Δεν ξέρω τι να κάνω. Είμαι πολύ θυμωμένη και συγχρόνως απελπισμένη

mairi_monaxi
στις 18/9/2012
27

Το αρθρο ειναι πολυ σωστο και αληθινο αλλα κατα την αποψη μου ενα ζευγαρι που ειναι αρρωστημενο στους τσακωμους εξαιτιας οτι καποια ασχημα θεματα δεν αναλυονται τοτε εφοσον δεν κοιταξε να τα λυσει αρχικα δεν προκειται να τα λυσει ποτε!

sebh48
στις 8/11/2012
28

πολυ καλα ολα αυτα και συμφωνω, Ομωσ αν εκεινοσ επιδιωκει τον τσακωμο σε οτι πω./ προσφατα επειδη πηγα να δω μια φιλη μου αρχισε τα διαφορα οτι με αφηνεισ μονο και γενικα του εκανα πολλα χατηρια υποχωρουσα να μη δημιουργηθη τσακωμοσ αλλα με επνιγε μου ελεγε αν τον αγαπουσα θα ηθελα μονο εκεινον και θα εκοβα τα παντα, αυτο ειναι σωστο

sebh48
στις 25/11/2012
29

ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΕΠΙΜΕΝΕΙ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΤΟΤΕ ΤΙ ΚΑΝΗΣ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΣΕ ΚΑΤΗΓΟΡΗ ΧςΡΙΣ ΛΟΓΟ

AgnostosEllhnas
στις 8/3/2013
30
συγνωμη για το σπαμ απλα θελω να το διαβασετε ολοι σας :)

Geia sou file mou h agaph einai to anwtero sunais8hma tou an8rwpou, agaph shmainei na vlepeis to kalo se olous agaph shmainei na dineis xwris na zhtas piso , agaph shmainei oti den uparxei misos mesa sou akoma k an ola pane strava sunexizeis k vlepeis to fws , agaph shmainei na mporeis na prosfereis ta panta akoma k ston xeirotero ex8ro sou agaph shmainei to na vlepeis tin omorfia ston hlio ta asteria tin 8alassa ton ourano sta panta , gt gia auto eimaste proorismenoi na agapame ta panta , gt mono tote vriskomaste ston pragmatiko paradeiso gt o paradeisos autos vriskete mesa stin kardi mas k tin psuxh mas , stin agaph den uparxoun diaforetikoi an8rwpoi gt oloi vlepoun to kalo stous allous opote kaneis den diaferei agaph einai na dineis tin zwh sou k to einai sou gia tous allous , agaph einai na prostateueis tous adunamous , Agaph einai ESU!

kityyy
στις 16/5/2013
31

παρα πολύ ωραίο άρθρο και χρησιμο θα προσπαθήσω να τα εφαρμοσω.

Κάντε το δικό σας σχόλιο

Test

Κατηγορίες

Διαβάστε ακόμα

Συζητήθηκαν

Δημοφιλή